Programok

Egyénre szabott életmódtanácsadás

Egyénre szabott életmód tanácsadás: a praxisközösségben dolgozó szakemberek által nyújtott, egyénre szabott tanácsadás, amely az egészségi állapot és az esetleges kockázatok ismeretében magába foglalja az egészséges életmódra, életmód változtatásra vonatkozó javaslattételt, minimál intervenciót, annak érdekében, hogy fejlessze a páciensek egészségtudatos magatartását, elősegítse az életmódváltást, ez által csökkentve a detektált rizikóállapotot.

A tanácsadásokat megfelelő végzettségű és felkészültségi szakemberekkel (népegészségügyi szakember, dietetikus, gyógytornász, egészségpszichológus, mentálhigiénés munkatárs, védőnő, egészségőr, praxis nővér, háziorvos, stb.) biztosítjuk.

Az életmód tanácsadás és egészségnevelés fő fókuszai

  1. az egészség-műveltség javítása
  2. az egészségügyi ellátás megfelelő igénybevételének elősegítése, és
  3. a szakemberekkel való együttműködés (compliance) és a terápiahűség (adherencia) javítása az egészségi állapot (megbetegedés és halálozás) javítása érdekében.

Az életmódtanácsadásra utalás: az egészségi állapot felmérés eredménye, háziorvos, praxisközösségben dolgozó szakember indikációja alapján történik.

Tervezett keretek: a tanácsadások megjelölt témája, módja, kerete, ideje tájékoztató jellegű, szakmai ajánlásokon alapul. Cél az, hogy a tanácsadást végző szakemberek ideje és tudása hatékonyan kerüljön felhasználásra. Ezen alapelv figyelembe vételével a tanácsadások főként csoportosak, ettől eltérés csak nyomós indok esetén javasolt.

Az egyes tanácsadások megfelelő számú páciens összegyűlése esetén történnek, eseti jelleggel kerülnek indításra. Ez teszi lehetővé azt, hogy a szakemberek az ellátási kapacitásokat mindig rugalmasan az aktuális igényekhez tudják igazítani.

Az egyéni életmódtanácsadások típusuk szerint több félék lehetnek:

  • Túlsúly, kövérség, cukorbetegség miatti tanácsadás

  • Fizikai inaktivitás, mozgás szegény életmód miatt, mozgásszervi problémák miatti tanácsadás

  • Mentálhigiénés/pszichológiai támogatás

    • Az egyéni mentálhigiénés/pszichológiai beszélgetésekre azokat várjuk, akik valamilyen akut krízisben vannak, melyből jelen pillanatban nem látnak kiutat. A beszélgetések folyamán fény derül a háttérben levő problémákra, feltérképeződik az én erő, megtámogatásra kerül, ami által rendeződni tud az adott probléma, az élet.

  • Életmód tanácsadás várandósoknak, szülőknek, gyermekeknek

A fentiekben felsoroltakon túl a helyi igényeknek, kockázati tényezőknek és szakmai lehetőségeknek megfelelően van lehetőség életmódtanácsok kidolgozására, biztosítására.

Csoportfoglalkozások

Szerevezett csoportfoglalkozások:

  • Cukorbetegklub
  • Testsúlycsökkentő klub
  • Életmódváltó / egészséges életmód klub
    • Stressz fogalma, krónikus stressz kialakulása, ennek következtében kialakuló betegségek, személyiség típusok és megkűzdési stratégiák.
    • Stresszoldási technikák-a hangok és a nevetés jelentősége - a mozgás szerepe a stresszoldásban.
    • Nordic Wolking
  • Dohányzásleszoktató program
  • Elsősegély oktatás
  • Tartásjavító torna, gyógytorna gerincproblémák javítására/korrekciójára
  • Mozgásszegény (ülő) életmód káros következményeinek (nyaki-vállövi; háti-lumbális gerincpanaszok) kivédését célzó speciális gyógytorna aktív korúaknak
  • Komplex gerinctorna
  • Szervezett mozgásprogram időskorúaknak
  • Nordic walking klub

Színtérprogramok

  • Falunapokon, közösségi rendezvényeken szűrővizsgálatok
  • Sportrendezvények
  • Munkahelyi / iskolai / óvodai megelőző programok, egészségnevelés
  • Egészségnapok